うつ病– tag –

はかせ、テスト前になるとなんか道に迷いやすくなる気がするんだけど、気のせいかな? 気のせいじゃないかもしれません。ドイツのルール大学ボーフムの研究で、ストレスホルモンのコルチゾールが脳の中の地図を壊してしまうことが分かったんです 40人を対象...

はかせ、運動した後ってなんか元気になるよね。あれってなんで? いい質問ですね! 実はカナダの研究チームが、その理由を突き止めたんです。カギを握るのは「トリプトファン」っていうアミノ酸なんですよ カナダでは5人に1人が不安やうつ病といった心の不調...

はかせ、マジックマッシュルームってうつ病に効くって聞いたんだけど、違法じゃないの? 確かに違法なんですが、科学者たちはその「薬として使える部分」だけを取り出そうとしてるんです。幻覚は起こさないけど、うつ病には効く新薬が開発されたんですよ 従...

はかせ、うちのクラスでも寝不足の子が多いんだけど、昔もそうだったの? 実はシルミー、今の10代の睡眠時間は2000年代後半と比べてかなり減っているんです。8時間睡眠が普通だった時代は、もう終わったのかもしれませんね 2026年の最新研究によると、10代...

はかせ、友達のお母さんがうつ病で病院に通ってるんだけど、運動が薬と同じくらい効くって本当なの? すごくいい質問ですね。実は世界中の研究を全部集めて分析したら、運動、特にランニングや水泳みたいな有酸素運動が、うつ病や不安症にものすごく効果的...