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はかせ、コーヒーって飲みすぎると体に悪いって言われるけど、脳にはいいの? 実はそうなんです。1日2〜3杯のコーヒーを飲む人は、飲まない人に比べて認知症のリスクがかなり低いことが分かったんですよ コーヒーと健康の関係は長年議論されてきた。心臓に...

はかせ、夜遅くまでご飯食べてると体に悪いって聞いたんだけど、本当なの? いい質問ですね。実は最近の研究で、寝る3時間前に夕食を終わらせると、血圧や心拍数、血糖値が改善することがわかったんです イリノイ大学シカゴ校の研究チームが行った実験では...