腸脳相関– tag –

はかせ、おばあちゃんが最近よく物を忘れるんだけど、年を取るとみんなそうなっちゃうの? 実はそうとも限らないんです。100歳を超えても記憶力が抜群の人もいれば、50代から物忘れが始まる人もいる。その違いを生む意外な犯人が見つかったんですよ その犯...

はかせ、セロトニンって「幸せホルモン」だよね? それが腸で作られるってどういうこと? 実は驚きの発見があったんです。腸の中に住んでいる細菌の中に、セロトニンを作り出せる種類がいることが分かったんですよ お腹の調子が悪くなる過敏性腸症候群（IBS...

はかせ、最近アメリカで「ファイバーマキシング」っていうのが流行ってるらしいんだけど、何それ? 食物繊維を意識的に増やす食事法のことなんです。実は腸内細菌の健康に、すごく大きな影響があるんですよ 食物繊維といえば、便秘解消のイメージが強い。で...