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『睡眠時間を1時間20分削るだけで体重が増える』——コロンビア大が95人で6週間の実験をやってみたら、たった1ポンドの増加と『座りっぱなし』という副作用が見えてきた。RCTだから因果関係も本物なの。

膝が痛いとき、お薬や手術しかないと思ってた。でも歩くときのつま先の角度をたった5度変えるだけで、痛みが市販薬なみに軽くなったんだって! 68人を1年間調べた臨床試験の結果を調べてみたよ。

毎日ビタミンDを飲むだけで抗がん剤の効果が79%もアップ!? 乳がん患者80人を半年追ったブラジル臨床試験で完全奏効率が24%から43%に。サンパウロ州立大の最新研究を見てみたよ。