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はかせ、おばあちゃんが最近よく物を忘れるんだけど、年を取るとみんなそうなっちゃうの? 実はそうとも限らないんです。100歳を超えても記憶力が抜群の人もいれば、50代から物忘れが始まる人もいる。その違いを生む意外な犯人が見つかったんですよ その犯...

はかせ、最近アメリカで「ファイバーマキシング」っていうのが流行ってるらしいんだけど、何それ? 食物繊維を意識的に増やす食事法のことなんです。実は腸内細菌の健康に、すごく大きな影響があるんですよ 食物繊維といえば、便秘解消のイメージが強い。で...