インスリン– tag –

アメリカの研究チームが、イギリスで戦後に行われていた砂糖配給制度のデータを分析したところ、驚くべき事実が明らかになった。お母さんのお腹の中にいる時と、生まれてから最初の2年間に砂糖を控えめにしていた人たちは、大人になってから心臓発作や脳卒...

イリノイ大学シカゴ校の研究チームが行った実験では、夕食の時間をずらして部屋の照明を暗くするだけで、心臓の健康状態が目に見えて良くなった。しかも、体重を減らしたり運動量を増やしたりしなくても効果が出たというから驚きだ。 夜の過ごし方を変える...