ポリフェノール– tag –

ベリーのスムージーにバナナを入れると、健康成分フラバノールの吸収が84%も落ちちゃうらしいの。UC Davisの実験で分かった、栄養を逃さないスムージーの作り方を調べてみたよ。

はかせ、コーヒーって飲むと認知症になりにくいって聞いたよ。じゃあ、飲めば飲むほど脳が守られるってこと?ボク、今日から10杯飲む! 待ちなさい。13万人を43年も追いかけた最新の研究で、その答えは半分だけ正解だとわかったんだ。ちょうどいい杯数を超え...