マインドフルネス– tag –

子どもの肥満対策といえば、野菜を増やす、運動させる、お菓子を減らす…こうした方法が定番だ。でもイェール大学の研究チームは、全く違う角度から肥満にアプローチした。親のストレスを減らしたら、子どもの体重増加が抑えられたのだ。 研究対象は2歳から...

700人以上の女性を対象にした調査で、将来の健康問題を心配する不安が強いほど、血液中の老化の指標が高くなることが明らかになった。心の状態が体の老化に影響を与えるという、これまであまり注目されてこなかった現象が科学的に裏付けられつつある。 老...