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「甘い飲み物は身体に悪い」ってどこまで本当?米国で25,749人を25年追いかけた研究で、子供の頃からジュースを毎日飲む子は大人の高血圧リスクが最大52%高かったんだって!

妊娠中や産後の女性から、「物忘れが増えた」「頭がぼんやりする」という声をよく聞く。俗に「マタニティブレイン」などと呼ばれ、長いあいだ、気のせいや思い込みだと片づけられてきた。 ところが近年の脳科学は、この現象に確かな根拠があることを突きと...

夜、子どもがなかなか寝つかない。朝はぐずって起きられない。多くの家庭でくり返される、ありふれた光景だ。だが、それを「うちの子だけのこと」と思っているなら、少し立ち止まってみてほしい。 2026年3月、アメリカの全米睡眠財団が発表した最新の調査...

親のストレスを減らすと子の肥満リスクが低下? イェール大が114組の親子で行った比較試験。マインドフルネスを学んだ親の家庭では、子が過体重区分へ進むリスクが約6倍低かった。ただし3か月・小規模。1.2kg減や78%等の捏造数値を本物(BMI Zスコア・OR6倍)に正し誠実に解説する。