体内時計– tag –

「アメリカのチーター」と呼ばれた氷河期のネコ科の獣は、化石の核ゲノムからプーマの姉妹種だったと分かりました。北のユーコンの個体は、サケなどの遡上魚を食べていたとみられています。

活動量計の心拍記録と遺伝情報を使った1万5960人の観察研究で、朝型と関係する遺伝子の型をもつ人ほど2型糖尿病が少ない関連が示されました。早起きすれば糖尿病を防げるかは、まだ分かっていません。

スイスの中等学校で朝の始業時刻を選べるようにしたところ、学校のある日の10代の睡眠が平均45分増えました。始業を遅らせる取り組みには、どんな壁があるのでしょうか。

2026年に米国で発表された2つの大規模調査で10代の睡眠不足が増え続けていると示され、その要因の一つが思春期の体内時計のずれです。スマホの影響については、まだ決着していません。

フランスの研究チームが10万人以上を7年あまり追った観察研究で、夜9時以降に夕食をとる人ほど脳卒中などの血管の病気が多い傾向がありました。では「寝る3時間前まで」という目安は本当に正しいのでしょうか。

大阪大学などのチームがマウスで調べた化合物Mic-628を1回口から与えると、時差ボケモデルで新しい明暗に慣れるまでの日数が約7日から約4日に縮みました。人で効くか、安全に使えるかはまだ調べられていません。