身近な疑問– tag –

13万人あまりを最長43年追った調査で、カフェイン入りコーヒーを多く飲む人は認知症のリスクが18%低い傾向でした。デカフェでは差がなく、カフェインがどう働くのかはまだ仮説の段階です。

フランスの研究チームが10万人以上を7年あまり追った観察研究で、夜9時以降に夕食をとる人ほど脳卒中などの血管の病気が多い傾向がありました。では「寝る3時間前まで」という目安は本当に正しいのでしょうか。