腸内細菌– tag –

その犯人とは、私たちの腸の中に住む細菌だ。脳と腸が関係あるなんて不思議に思えるかもしれないが、コロンビア大学の研究チームが、腸内細菌が記憶力の低下を引き起こすメカニズムを突き止めた。 腸が脳に影響を与える仕組み Photo by geralt on Pixabay ...

お腹の調子が悪くなる過敏性腸症候群（IBS）。日本では約10人に1人が悩んでいると言われているこの病気に、新しい治療法の道が開けるかもしれない。 腸の中で「幸せホルモン」を作る細菌がいた Photo by www.kaboompics.com on Pexels セロトニンって本当...

食物繊維といえば、便秘解消のイメージが強い。でも最近の研究で、腸内細菌のエサになって体全体の健康を左右することが分かってきた。 食物繊維が足りないとどうなるの? Photo by Randy Fath on Unsplash 現代人は深刻な繊維不足 アメリカ人の95%が推奨量...

北欧といえば、サーモンやニシン、ライ麦パン、ベリー類が思い浮かぶ。これらの食材を中心とした食事が、長生きの鍵を握っているかもしれない。 オーフス大学の研究チームは、デンマーク、スウェーデン、ノルウェーに住む約20万人を対象に、33年間にわたる...